à venir prochainement au Nuage d’Or

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Quelle pratique? Ateliers  ou  Équipe 

 

Mardi 20 janvier 14h-16h30

Nathalie Galloro / La Voie des Contes

Nathalie Galloro, conteuse professionnelle, comédienne et formatrice propose une méthode originale, rigoureuse et puissante, la « Connaissance de soi par les contes ».
Trois cycles seront proposés (Roi ; Héros ; Fée) jusqu’en avril à raison de 4 séances par module.

Nous commencerons par le cycle du Roi ou Comment concevoir l’impossible : la vision.

Séance de découverte gratuite au Nuage d’Or mardi 20 janvier.

Inscription : galloro.nathalie@gmail.com  06 33 28 33 21

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Samedi 24 janvier 10h-12h

Maud Coppée / yoga danse

Pour ouvrir cette année 2026 : va là où ton corps te dit d’aller, pour éclairer ta route et manifester le meilleur pour toi- même !
La séance du 24 se déroule autour de 3 axes :
– Apprendre à lâcher vraiment, sans forcer, accueillir ( trop de volonté tue le mouvement, c’est comme tirer sur une plante pour qu’elle pousse)
– ralentir ( une manière de rééqulibrer le système nerveux, de passer en mode parasympathique et d’activer la proprioception)
– manifester le mouvement par l’ondulation et les spirales ( ce sont des formes fondamentales qui organisent le vivant et permettent la circulation de l’énergie)

Plus d’informations et réservation : yoga danse maud

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Samedi 24 janvier 14h-16h

Céline Rossi / Anahata Ayurvéda 

ATELIER SUR LE DÉCRYTAGE DE LA LANGUE SELON L’ AYURVÉDA

“Découvrez ce que votre corps essaie de vous dire à travers votre langue ! Lors de cet atelier, je vous apprendrai à observer les signes subtils pour mieux comprendre vos déséquilibres et ajuster votre hygiène de vie. Une approche simple, pratique et accessible à tous !”

Informations et inscriptions : 06 17 27 71 06

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Samedi 31 janvier 2026 et dimanche 1er février 2026

Nilly Mondrian / Formation Initiation à la sonothérapie cristalline

Nilly Mondrian est sonothérapeute certifiée, multi-instrumentiste et formatrice.
Elle arrive depuis l’étranger à Metz pour nous offrir un stage d’initiation à la sonothérapie cristalline.
Avec douze années d’expérience, elle nous plongera dans l’univers vibratoire et sonore de ces mystérieux instruments en cristal.
Ces bols fascinants et puissants sont les outils de sonothérapie les plus puissants qui existent aujourd’hui, mais ils demandent à être manipulés et joués avec présence, conscience et connaissance.
Durant ces deux jours, Nilly nous transmettra avec passion et engagement son savoir-faire et les secrets de ces vaisseaux de cristal afin d’acquérir les bases nécessaires pour les utiliser tant pour soi que pour les autres.
Les places sont limitées et ce stage est inédit!
Pour plus d’information et réserver votre place    https://www.cristalartherapie.com/copie-de-la-voie-du-cristal
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Lundi 2 février 12h15-14h45

Aline Retournard / Méditation de pleine conscience

La méditation de pleine conscience, popularisée par Christophe André, permet d’apprivoiser le stress et les difficultés.
Le programme MBSR est un programme structuré, progressif sur 8 semaines, en groupe, qui comprend des pratiques guidées méditation, scan corporel, yoga …),  des apports théoriques sur le stress, les émotions et des échanges.
L’approche est concrète et centrée sur l’expérience, pour développer présence, stabilité et bienveillance envers soi afin de retrouver plus d’espace, de clarté et de choix dans la façon de répondre aux défis de la vie (stress, ruminations, réactivité …).
L’atelier se déroulera les lundis 2, 9, 16 février / 2, 9, 16, 23 et 30 mars de 12h15 à 14h45 et le samedi 21 mars de 9h à 16h pour la journée.
Le cycle a un coût de 350 euros pour les 27 h de pratique.
Informations et inscription : pleinementpresent@gmail.com 0665233009 LIEN SITE
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Vendredi 6 février 20h15

Anaïs / Kundalini activation

La Kundalini activation est une expérience profonde, permettant d’éveiller votre énergie vitale, de vous libérer émotionnellement et des tensions accumulées.
« Je vous accompagne dans une expérience unique et profonde entraînant reconnexion à soi, bienfaits sur les plans émotionnel, mental, énergétique et physique. Un voyage intérieur pour révéler votre plein émotionnel. »

Tarif : 55€ Inscription : anaiskundalini@gmail.com

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Samedi 7 février 10h-12h

Christine Villemin / Retrouver vitalité et tonus en hiver

Vous vous sentez fatigués, l’hiver vous semble long, vous manquez de motivation et d’enthousiasme? Cette pratique est faite pour vous!
Les postures de torsions, certains pranayamas et bandhas peuvent nous aider à retrouver de l’ énergie que ce soit sur un plan psychique en nous libérant des figements et lourdeurs, sur un plan physiologique en relançant le métabolisme du
foie mais aussi sur un plan mécanique en nous libérant des zones de blocages.
Une pratique préalable de yoga est nécessaire pour participer à cet atelier.
Inscription par mail : cvillemi@gmail.com
Tarif : 20€ payable sur place

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Samedi 7 février 14h-16h

Caroline Dehan, un pas vers soi / danse médecine

Un atelier pour se reconnecter à ses émotions, laisser le corps parler, respirer.

« La danse est à notre service pour se ré-approprier son corps et l’écouter en conscience. »

Tarif : 30€  Inscription : caroline.dehan57@gmail.com

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Samedi 14 février 16h30-18h

Céline Prud’homme / Hatha yoga inspirée de la tradition Sivananda 

Séance de Hatha yoga complète : Pranayama (exercices de respiration), salutations au soleil, série des 12 postures avec variations, relaxation guidée, petite méditation.
Tarif : 15€ Inscription  : celineprudhomme@free.fr
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Dimanche 15 février 10h-12h

Charlène Savard / Breathwork 

Le breathwork est une technique de libération émotionnelle par la respiration. À travers différents types de respiration, il amène à des états de conscience modifiés permettant au corps et au subconscient d’explorer les émotions et traumatismes, quelles que soient leurs origines.

Grâce à cet outil de développement personnel accessible à tous, tes corps, ton psycho émotionnel et ton mental font équipe et mettent en lumière ta pleine puissance sans avoir besoin de passer par les mots et l’analyse.

La session dure entre 1h30 à 2h.

Tarif : 50€  Réservation obligatoire, merci : https://www.lameenchemin.com/service-page/breathwork-france

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Dimanche 15 février 14h30 à 16h30

Corine Guthorel / Danse intuitive et vibratoire 

Aux sons des bols, tablas, flûte amérindienne, tambour et shruti box, je vous propose un atelier vibratoire où le corps s’expanse, donne et reçoit dans une dimension de partage et de générosité vécus au sein du groupe. Venez vous reconnecter à l’élan vital, au souffle premier et libérez les émotions. Cet atelier est une expérience organique et sensorielle du corps et de l’esprit en toute simplicité.

Tarif 20€.  Réservation et Renseignements : 06 49 81 04 71

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Dimanche 15 février 16h30 à 18h30

Corine Guthorel / Yoga du son 

« La vibration est en nous et partout, le Yoga du son ouvre notre cœur et notre esprit. Le Yoga du son est un chemin vers soi-même. »Au plus proche de nous-mêmes nous allons explorer, ressentir, vibrer et découvrir comment nos voix résonnent à travers nos corps, nos organes, nos cellules.C’est une aventure initiatique qui nous pose, ouvre nos perceptions.Déroulé de l’atelier : accueil, méditation de pleine conscience, exercices (voyelles, mantras), relaxation.L’atelier n’est pas un cours de chant. Il est ouvert à tous.

Tarif 20€.  Réservation et Renseignements : 06 49 81 04 71

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